C'est tout un art...surtout après ce long voyage au travers de la pandémie...
jeunes ou anciens, femmes ou hommes, artistes ou non,
remettez - vous en forme, en confiance, pour un retour bénéfique dans les parcs, à la plage ou
pour quitter votre écran pour visiter votre prochaine exposition.
Vous apprecierez cette exercice que Bertrand a enseigné
et filmé par ERA Integra Valencia Spain
lors d'un FICOD à Madrid Spain.
Pour un retour bénéfique dans les parcs et jardins, à la plage, à la montagne ... click on :
https://www.youtube.com/watch?
Regardez le, sans le son plusieurs fois avant de le copier et de l'éxécuter...
Vous devriez le faire en étant accompagner, ainsi une personne exécute plusieurs fois
l'exercice pendant que l'autre ou les autrent regardent et préviennent la chute ...
Une fois que toutes les personnes présentent auront fait l'exercice.
veuillez échanger sur les corrections à réaliser et votre ressentie
Saber màs, savoir plus . to know more :
https://www.
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